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クラスについて
クラスについて
ヨガスタジオナルー【Nalu】のレッスンは、ご予約制となっております。
レッスン予約は、LINE公式アカウントにメッセージください。
Program
クラス一覧
ママヨガ
ママヨガbaby
45min
定員：5組
生後2ヶ月から6ヶ月ごろまでのベビーとママのためのクラス。
ベビーマッサージや親子のふれあい、
産後のママの体調ケア、リラクゼーションなど。
ママヨガ
ママヨガkids
60min
定員：5組
生後7ヶ月～のお子さまとママのクラス。
アクティブに動き始めたベビーやわんぱくキッズといっしょにヨガしたり、子どもたちが遊ぶのを見守りながらヨガします。
マタニティヨガ
60min
妊婦さんのクラス。
妊娠時の不調の緩和、出産時に必要な体力をつくるポーズはもちろん、
呼吸のコントロール、お産のシュミレーションなど。
2人目、3人目さん上のお子さま連れ参加可。またヨガを長く継続されている方が妊娠された場合に限り どのクラスも受講可能。
NALU YOGA
60min
ヨガのアーサナだけにこだわらず、エクササイズやケアなども取り入れながら身体をほぐし、女性特有の不調などを改善していき、毎日健康で快適に過ごせるように身体をスムーズにしていく、女性向きのヨガクラス。
朝ヨガ
60min
土曜日の早朝クラス。
目覚めたばかりの身体をゆっくりとほぐして太陽礼拝へ向かいます。
アドバンスクラス
不定期開催
いつものレッスンではなかなかできない、少し難易度の高いポーズをターゲットに、そのポーズに必要な筋肉をほぐして使い、1時間半たくさん動きます。
通常のクラスに慣れてきた方や、指導者さんの参加お待ちしております✨
出張プライベートレッスン＆グループレッスン
オフィスや病院、学校、幼稚園、その他イベントなど、さまざまな場所まで出張いたします。
schedule
スケジュール
水曜日
９：３０〜１０：１５（４５分）
ママヨガbaby
ねんね〜はいはいベビーとママのクラス
（生後2ヶ月〜6ヶ月目安）
担当：hideyo
１０:４５〜１１:４５（６０分）
ママヨガkids
あんよ〜わんぱくキッズとママのクラス
（生後7ヶ月ごろ〜）
担当：shima
★レッスン後は14時までランチ開放してますので教室でお弁当を食べていただけます。
施術やイベントなどやりたい方、お声掛けください。
木曜日
９：３０〜１０：３０（６０分）
Nalu yoga 女性のためのヨガ
（オンライン有り）
１１：００〜１２：００（６０分）
マタニティヨガ（妊娠前から出産直前まで参加OK）
ヨガ後にランチおしゃべり会もあり✨
土曜日
８：００〜９：００（６０分）
朝Yoga
| ７月６日 | shima（オンライン有り） |
| ７月１３日 | shima（オンライン有り） |
| ７月２０日 | shima（オンライン有り） |
| ７月２７日 | hideyo |
場所：アイリーカフェ ２階
掛川市成滝600-1（SBSマイホームセンター掛川展示場内）
《プライベートレッスン》
その他、教室の空き時間に、プライベートレッスンも受け付けています。
マンツーマン、または少人数（ご家族・お友達同士など）で
それぞれに適した内容やご希望のレッスンを提供いたします。
筋力アップなどのトレーニングや、不調を取り除くヨガメニューのほか、
リラクゼーション、ボディケアやリフレクソロジーなどの施術でも可。
ご予約時にご相談ください。
Price
料金システム
通常大人のみのクラス
| 体験レッスン（初回のみ） | 1,000円 |
| ドロップイン（１回ごと） | 1,700円 |
| 5回チケット | 7,000円（1回あたり1,400円） |
| 8回チケット | 10,000円（1回あたり1,250円） |
※有効期限6ヵ月
ママヨガkids＆baby
| 初回体験 | 500円 |
| １回 | 1,500円（都度払い） |
| 5回チケット | 6,000円 |
| 10回チケット | 9,000円 |
※有効期限3ヵ月
プライベート＆出張レッスン
| １名様６0分 | 5,000円 |
| １人追加ごと | ＋1,000円 |
※交通費が別途かかります
オンラインレッスン
| １ヶ月フリーパス （木曜日と土曜日のレッスン受け放題） | 4,000円 |
| １０回分 | 7,000円 |
Flow
ご利用の流れ
Step01
クラスの選択
まずは、自分に合ったクラスを選びましょう。
Step02
体験レッスンのお申し込み
ヨガが初めての方や教室の雰囲気を知りたい方は、体験レッスンにご参加ください。お申し込みは、
●お名前
●ご連絡先
●ご希望のレッスン日
を明記の上、shimarin.co.uk@gmail.comまでメールください。
返信は2日以内にお送りいたします。
返信が来ない場合は、メールが届いていないか、こちらからのメールを拒否する設定になっている可能性がございます。
パソコンからのメールを受信できる設定になっているかご確認後、再度お送りいただきますと幸いです。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
Step03
チケットの購入
体験レッスンを受講した後、継続して参加したいと感じられた方は、回数券をご購入いただきます。回数券は、教室で直接お求めいただけます。
Step04
クラスへの参加
レッスン日は月によって異なります。スケジュールからご確認下さい。予約したクラスの日程に合わせて、スタジオにお越しくださいクラス開始の10分前までにご到着いただくと、準備がスムーズです。
contact
ご予約・お問い合わせ
ご予約はLNEまたはInstagramより受け付けております。
2回目以降は、LINEかレッスン日に口頭でお気軽にご予約ください。
ご不明な点などもお気軽にお問合せください。